ARP - Auto Reflexes Protection
Abteilung 9

Abteilungsleiter/in: Eric Ansar (Tel. 01525-2096479)
Stellv. Abteilungsleiter/in: Andreas Lux (Tel. 0163-8873393)
E-Mail: arp@psv-bottrop.de
Zielgruppe: - Erwachsene ab 18 Jahren
- Jugendliche ab 16 Jahren mit Einverständnis der Eltern
- Kinder ab 10 Jahren in Begleitung Elternteil
Voraussetzungen: - Disziplin und Respekt
- Genitalschutz
- leichte, weiche Sportschuhe
- reißfeste Kleidung (Kimono)
- Paare, Freunde, Familien willkommen
Beiträge: Monatlicher Beitrag: 15 EUR
Angehörige/Studenten/Schüler: 10 EUR p.P.
Informationen: - alltagstauglich
- Sekundenschnelle Bewegungsabläufe, nutze den Überraschungseffekt für Dich
- Trainieren der automatischen Reflexe
- Mentale Stärkung, Stärkung Selbstbewußtsein
- Ausdauertraining
- Trainieren der Koordination durch das Laufen von Kata's (aus Karate)
Trainingszeiten: Gynmastikraum Grundschule Welheim
Mittwoch - 19:30-21:00 Uhr
bis 22:00 Uhr noch Qigong wer mag
Welheimer Str. 64/Seiteneingang gegenüber Fußballplatz

Gymnastikraum Dieter-Renz-Halle
Freitag - 20:00-21:30 Uhr
Hans-Böckler-Str. 60
Externer Verweis:





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