Wir laden Dich ein Körper und Geist zu vereinen.
Abteilungsleiter/in: | Katharina Wingarz |
Stellv. Abteilungsleiter/in: | Marzena Mazuchin (Tel. 01 76 / 21 86 54 34) |
E-Mail: | yoga@psv-bottrop.de, ma-jenna-yoga@hotmail.de |
Zielgruppe: | 16 – 99 Jahre |
Voraussetzungen: |
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Beiträge: |
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Informationen: |
Yoga (Hatha Yoga Mix) sorgt für eine leibliche, gemüthafte und geistige Gesundheit.
Geführte Meditation ergänzt das Yogaprogramm mit
Lasse los und spüre Deine Größe! |
Trainingszeiten: |
Montag Judoraum Dieter-Renz-Sporthalle Yoga: 9:00 – 10:00 Uhr Naturbaden: 10:00 – 11:00 Uhr (Meditativer Spaziergang durch die grüne Lunge Bottrops, nur bei trockenem Wetter.) Mittwoch Turnhalle Adolf-Kolping-/Fichte-Schule Yoga: 18:30 – 19:30 Uhr Donnerstag KWA Stift Urbana im Stadtgarten (Treffpunkt am Teich) Meditationsworkshop 18. April, 16. Mai, 13. Juni, 12. September, 10. Oktober, 7. November, 12. Dezember ab 18 Uhr Dauer: 2,5 Stunden |
Allgemeine Hinweise:
- Bitte bringe eine eigene Yogamatte + Handtuch und bei Bedarf ein Sitzkissen mit
- für die geführte Meditation am Donnerstag sind alle Utensilien vor Ort
- Bequeme, lockere Kleidung
- etwas zu Trinken (am besten Wasser)
- Bitte 2 Stunden vorher kein schweres Essen