| Abteilungsleiter/in: | Marianne Czieslick (Tel. 02041/52659) |
| Stellv. Abteilungsleiter/in: | |
| E-Mail: | damen-fruehgymnastik@psv-bottrop.de |
| Zielgruppe: | Damen ab ca. 55 Jahren, die Lust haben einmal wöchentlich Sport zu treiben. |
| Voraussetzungen: | normale körperliche Fitness |
| Beiträge: | 9 € / Monat |
| Informationen: | Funktionelles, vielseitiges ganzkörper-Fitness-Programm mit dem Schwerpunkt: Wirbelsäulen-Gymnastik |
| Trainingszeiten: | Donnerstag 10:30 – 11:30 Uhr – Dieter-Renz-Halle Gymnastikraum |
In unserer Gruppe bieten wir Gymnastik für jede Frau ab 55 Jahren an.
- Muskelaufbautraining mit Terrabändern / Hanteln / Gymnastikbällen
- Koordinationsübungen zur Sturzprophylaxe
- Gymnastikübungen auf der Matte
- Entspannung
Haben wir Deine Neugierde geweckt, dann rufe an und komme zum Probetraining vorbei.
Wir freuen uns auf Verstärkung!